Лучшие витамины для беременных и кормящих мам

Во время беременности женский организм испытывает сильный стресс. Чтобы беременность протекала легче, а ребенок был здоровым, женщины принимают витамины. Обогащать организм микроэлементами нужно на протяжении всех девяти месяцев. Для того, чтобы вы могли лучше разобраться в разнообразии добавок, мы собрали в рейтинг лучшие витамины для беременных.

Лучшие витамины для беременных и кормящих мам

Рейтинг бюджетных витаминов для беременных

Фолиевая кислота

Около 40% женщин мира страдают от дефицита фолиевой кислоты, поэтому питательные вещества включены во все пренатальные комплексы. Принимается как во время беременности, так и во время планирования.

  • Цена – от 30 руб.
  • В упаковке – 50-60 шт.
  • Страна-производитель – Беларусь
Фолиевая кислота
Плюсы и минусы Фолиевой кислоты
Недорого
Улучшает качество кожи
Помогает от бессонницы
Укрепляет ногти
Повышает гемоглобин
Есть побочные действия
Эффект проходит после прекращения приема

Компливит Мама

Комплекс «Мама» содержит базовый набор микроэлементов в небольших дозировках, подходит беременным, кормящим женщинам для профилактики гиповитаминоза, но не поможет при существующем дефиците питательных веществ. Хорошие витамины для мамы.

  • Цена – от 260 руб.
  • В упаковке – 30, 60 шт.
  • Страна-производитель – Россия
Компливит Мама
Плюсы и минусы витаминов Компливит Мама
Безопасен
Бюджетная стоимость
Доступность (можно купить в любой аптеке)
Не достаточно сбалансированный состав
Низкая эффективность
Нет защиты от детей
Побочные действия у большинства принимающих

Токоферокапс

Токоферокапс — это витамин Е. Он препятствует появлению растяжек на коже, улучшает состояние нервной системы, волос, кожи. Поможет справиться с выпадением волос, предотвратить ухудшение зрения. Кожа также будет выглядеть более здоровой.

Внимание!

Его нельзя пить с некоторыми препаратами. При самостоятельном применении Токоферокапс может навредить плоду и матери, поэтому необходима консультация врача!

  • Цена – от 20 руб.
  • В упаковке – 20 шт.
  • Страна-производитель – Россия
Токоферокапс
Плюсы и минусы препарата Токоферокапс
Недорого
Укрепляет сосуды
Антиоксидант
Небольшие капсулы
Эффективен
Е 122 в составе
Имеет противопоказания
Тяжело найти в аптеках и онлайн

Алфавит Мамино здоровье

Алфавит «Мамино здоровье» — маленькие таблетки разного цвета: розового, голубого, белого или кремового. Таблетку любого цвета пьют 1 раз в сутки, по составу они существенно отличаются.

Лучшие витамины для беременных в 1 триместр.

  • Цена – от 410 руб.
  • В упаковке – 60 шт.
  • Страна-производитель – Россия
Алфавит Мамино здоровье
Плюсы и минусы витаминов Алфавит Мамино здоровье
Витамины и минералы разделены на три вида таблеток для лучшего усвоения
Богатый состав
Недорогие
Эффективные
Нужно принимать по три таблетки
Есть краситель
Маленькая упаковка

ТОП-7 препаратов для беременных до 1100 руб

В аптеке большой выбор витаминов для беременных в ценовой категории до 1100 рублей. Каждую маму интересует, какие витамины для беременных лучше.

Прегнакеа, капсулы

Лучшие витамины для беременных, №1 в бюджетном сегменте. Бад содержит все элементы, необходимые для поддержания здоровья матери и малыша. Не нужно принимать отдельно разные препараты.

Капсулы Прегнакеа содержит 16 витаминов, включая фолиевую кислоту. Плюсом является бюджетная стоимость.

  • Цена – от 450 рублей.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – Великобритания 
капсулы Прегнакеа
Плюсы и минусы капсул Прегнакеа
Эффективны
Пить по одной таблетке
Укрепляет ногтевую пластину
Качество выше цены
Сильный неприятный вкус
Побочные действия

Элевит Пронаталь

Elevit — один из самых известных поливитаминных комплексов для беременных. Элевит Пронаталь принимают и во втором, и в третьем триместре. В его составе 9 витаминов, а также 11 полезных микроэлементов.

  • Цена – от 745 руб.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – Германия
Элевит Пронаталь
Плюсы и минусы витаминов Элевит Пронаталь
Принимать одну таблетку
Средняя эффективность
Некоторые витамины и минералы в составе не совместимы
Сильное побочное действие
Дорого за низкое качество

Фемибион

В комплекс входит метафолин и другие витамины группы В, которые отвечают за формирование сердца, нервной системы у плода.

  • Цена – от 660 руб.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – Россия
Фемибион
Плюсы и минусы витаминов Фемибион
Эффективны
Предотвращает выпадения волос
Хорошо усваиваются
Богатый состав
Сильные побочные действия
В составе нет кальция

Витрум Пренатал Плюс

Этот комплекс multivitamin назначают при проблемах: неправильном питании, дефиците кальция, анемии, рвоте, нарушениях плаценты.

Каждая таблетка Витрума содержит 10 витаминов + 3 микроэлемента, которые хорошо взаимодействуют друг с другом, дополняя действие. Они запускают метаболические процессы в организме матери и ребенка, растущего в ее утробе.

  • Цена – от 540 руб.
  • В упаковке – 100 шт.
  • Страна-производитель – США 
Витрум Пренатал плюс
Плюсы и минусы витаминов Витрум Пренатал плюс
Быстрое действие
Сбалансированный состав
Содержит все необходимые вещества
Защита от вскрытия упаковки детьми
Эффективны
Крупный размер таблеток
Возможен побочный эффект

Лонопан

Лонопан для беременных выпускается в виде таблеток двух видов, которые удобно принимать: каждое утро и вечер. Эта добавка полностью натуральная, производятся в Алтайском крае. Содержит экстракты фруктов, лекарственных растений.

Комплекс хорошо сочетается с другими препаратами, не вызывая гипервитаминоза. Выпивать нужно по 6 таблеток в день — 2 зеленых утром, 4 белых перед сном.

  • Цена – от 700 руб.
  • В упаковке – 115 гр.
  • Страна-производитель – Россия
Лонопан
Предварительный просмотр может отличаться от фактического

Плюсы и минусы витаминов Лонопан
Приятный вкус
Средняя эффективность
Большой размер таблеток
Курс на две недели
Дорого
Негерметичная упаковк


Мульти Табс Перинатал

Пренатальные мульти-табы — это комплексный витаминно-минеральный препарат. Состав препарата оптимизирован для лечения/профилактики гиповитаминоза у женщин в период беременности, кормления грудью. Также его применяют на этапе подготовки к беременности в составе комплексной терапии. Обеспечивает организм матери достаточным количеством веществ при соблюдении диеты. Состав сбалансирован таким образом, чтобы плод получал все нужное для роста и развития.

  • Цена – от 750 руб.
  • В упаковке – 60шт.
  • Страна-производитель – Италия
Мульти Табс Перинатал
Плюсы и минусы Мульти Табс Перинатал
В составе есть все для развития плода
Быстрый эффект
Эффективны
Крупный размер таблеток
Не всем подходят

Доппельгерц Актив для будущих мам

Содержит витамины группы B(1, 2, 6, 12), Д3, фолиевую кислоту, кальций.  Если сравнивать с другими препаратами в ту же цену — бад содержит небольшое количество витаминов и минералов.

  • Цена – от 380 руб.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – Германия
Доппельгерц Актив
Плюсы и минусы Доппельгерц Актив
Сбалансированный состав
Не вызывают аллергию
Средняя эффективность
Очень мало компонентов в составе
Побочные действия

Витамины для беременных премиум класса

Все комплекты из списка подобраны с сайта Айхерб, но и в России их тоже можно найти, например, на Я.Маркете. Качество товаров отличное, поэтому их стоит поискать. Витамины для беременных собраны в рейтинг.

Solgar Prenatal Nutrients

Растительный препарат американской компании Solgar на 100% органический. Таблетки не содержат ингредиентов животного происхождения, поэтому подходят женщинам с аллергическими реакциями на животные белки. Также в активной формуле нет раздражителей, красителей и т.д., поэтому эту пищевую добавку можно использовать девушкам, с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Несмотря на наличие веганских препаратов, врачи не рекомендуют исключать из рациона мясные продукты во время беременности. 

  • Цена – от 840 руб.
  • В упаковке – 240шт.
  • Страна-производитель – США
Solgar Prenatal Nutrient
Плюсы и минусы Solgar Prenatal Nutrients
Эффективны
Натуральный состав
Удобная упаковка
Возможна аллергическая реакции
Крупный размер таблеток
Дорого

Rainbow Light Prenatal One

В составе есть все необходимые витамины и минералы для беременных, кроме витамина Е. Его можно принимать отдельно, или найти более подходящий комплекс.

  • Цена – от 3900 руб.
  • В упаковке – 90, 150 шт.
  • Страна-производитель – США
Rainbow Light Prenatal One
Плюсы и минусы Rainbow Light Prenatal One
Комплекс богат разными витаминами и минералами.
100% вегетарианские ингредиенты
Не содержит глютен
Сбалансированный состав
Эффективны
Очень высокая цена
Большой размер таблетки

Nordic Naturals Prenatal DHA

Поддерживает развитие мозга ребенка во время беременности или кормления грудью.

Исследования показали, что здоровые уровни DHA у матерей во время беременности и грудного вскармливания способствуют развитию мозга и зрения у младенцев. ДГК для беременных в капсулах поддерживает оптимальное состояние у матерей до, во время и после беременности.

  • Цена – от 2900 руб.
  • В упаковке – 180 шт.
  • Страна-производитель – США
Nordic Naturals Prenatal DHA
Плюсы и минусы Nordic Naturals Prenatal DHA
Натуральный состав
Эффективны
Содержит D3
Высокое содержание ДГК
Большой размер капсул
Высокая цена

MegaFood Baby & Me

Now! Baby & Me 2 Prenatal Multi от MegaFood поддерживает уровень питательнх веществ организма матери до и во время беременности за счет железа, витаминов B12, B6 и D3. Холин и метилированный фолат (активная форма фолиевой кислоты) помогают поддерживать здоровье плода.

  • Цена – от 2200 руб.
  • В упаковке – 60, 120 шт.
  • Страна-производитель – США
MegaFood Baby & Me
Плюсы и минусы MegaFood Baby & Me
Натуральный состав
Эффективны
Сбалансированный состав
Цена

Nature Made Prenatal Multi

Благодаря особой формуле добавка поддерживает развитие мозга, нервной системы, костей и глаз ребенка.

Сформулирован с ингредиентами, протестированными и утвержденными USP на эффективность, действие и производство.

Фармакопея США устанавливает официальные стандарты пищевых добавок.

  • Цена – от 3500 руб.
  • В упаковке – 90, 150, 250 шт.
  • Страна-производитель – США
Nature Made Prenatal Multi
Плюсы и минусы Nature Made Prenatal Multi
Безопасный и эффективный состав
Натуральные
Небольшой размер капсул
Эксклюзивная формула
Приемлемая цена за качество и количество
Не обнаружено

Thorne Research Basic Prenatal

Исследования показали, что некоторые ингредиенты Basic Prenatal могут облегчить «утреннюю тошноту». Basic Prenatal изготовлен из чистейших ингредиентов, без добавок и покрытий, которые обычно встречаются в ведущих перинатальных добавках.

  • Цена – от 2100 руб.
  • В упаковке – 90 шт.
  • Страна-производитель – США
Thorne Research Basic Prenatal
Плюсы и минусы Thorne Research Basic Prenatal
Эффективны
Легко усваиваются
Средняя стоимость
Не обнаружено

ТОП-5 витаминов для кормящих матерей

Здесь представлены лучшие витамины для кормящих.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement

Поливитамины с высоким содержанием витаминов для кормящих женщин обеспечивают комплексную нутритивную поддержку для здорового грудного вскармливания. Основные питательные вещества для кормящих женщин включают витамины D, B6, B12 и фолиевую кислоту.

Стоит держать БАДы в недоступном для детей месте. Передозировка железа может привести к летальному исходу у детей младше 6 лет.

Этот БАД не стоит принимать во время беременности. Лучшие витамины для кормящих мам по отзывам врачей и потребителей.

  • Цена – от 5210 руб.
  • В упаковке – 90 шт.
  • Страна-производитель – США
Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement
Плюсы и минусы Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement
Укрепляют организм мамы и малыша
Способствуют росту волос и ногтей
Эффективны
Средняя стоимость
Безопасны для ребенка
Не обнаружено

California Gold Nutrition пренатальная ДГК для беременных и кормящих женщин

DHA — самая распространенная жирная кислота, обнаруженная в головном мозге. Доказано, что она:

  • положительно влияет на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний; 
  • нормализует функции мозга;
  • способствует здоровой реакции на воспаления.

Исследования показали, что достаточный уровень DHA у матери во время беременности и кормления грудью положительно влияет на здоровье мозга и нервной системы. Добавку можно приобрести в обычных сетевых аптеках, например, “Апрель”.

  • Цена – от 1303 руб.
  • В упаковке – 60 шт.
  • Страна-производитель – США
California Gold Nutrition

 

Плюсы и минусы California Gold Nutrition
Сбалансированный состав
Эффективны
Недорого
Неприятный вкус

Nordic Naturals омега-3 для приема после родов

Создан специально для молодых мам, чтобы поддерживать хорошее самочувствие после родов. Лучшие витамины для кормящих мам.

Послеродовой омега-3 специально разработан под потребности молодых мам. Содержит EPA и витамин D3 для хорошего настроения и самочувствия после родов. Эта формула также включает 456 мг DHA для поддержки мыслительных процессов у матерей, также помогает неврологическому развитию у младенцев. Высококонцентрированная (> 90%) триглицеридная форма рыбьего жира обеспечивает максимальную эффективность и абсорбцию в форме капсул, которые легко глотать.

Источник омега-3, официально признанный Американской ассоциацией беременных женщин, Nordic Naturals Postnatal Omega-3 — полностью чистый и надежный источник EPA, DHA и витамина D3.

  • Цена – от 1250 руб.
  • В упаковке – 60 шт.
  • Страна-производитель – США
Nordic Naturals омега-3
Плюсы и минусы Nordic Naturals Postnatal Omega-3
Хорошо усваиваются малышом
Эффективны
Восстанавливают организм
Редко бывают побочные эффекты
Большой размер капсул

Элевит Кормление

Омега-3 жирные кислоты необходимы для здорового развития детского мозга и зрения. Витамин С и цинк поддерживают иммунитет. Витамины группы В участвуют в естественном образовании энергии. Витамин D помогает усваивать кальций, который необходим для здорового развития скелетной системы ребенка. Йод необходим для щитовидной железы, развития интеллекта ребенка. Железо помогает метаболизму матери и ребенка. Бета-каротин формирует и влияет на развитие детских глаз.

  • Цена – от 890 руб.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – Испания
Элевит Кормление
Плюсы и минусы витаминов Элевит Кормление
Все нужные вещества в одной капсуле
Средняя эффективность
Низкая цена
Имеет неприятный запах
Большой размер таблеток

Lady’s formula Пренатал Оптима

Новый комплекс с дополнительными веществами в составе ориентирован на тех женщин, беременность которых требует повышенного внимания. Особенный уход требуется женщинам родившим после 26 лет.

Состав подобран на основе научных исследований:

  • соответствует нормам физиологических потребностей беременных и кормящих женщин;
  • учитывает тенденции питания россиян;
  • рекомендован акушерами-гинекологами беременным и кормящим женщинам.

Препарат рекомендован при планировании беременности, на протяжения вынашивания ребенка и до окончания грудного вскармливания. Дозировка 1 таблетка в день. Купить можно в интернет-магазинах Амвей, Золотое Яблоко и пр.

  • Цена – от 620 руб.
  • В упаковке – 30 шт.
  • Страна-производитель – США
Lady’s formula Пренатал Оптима
Плюсы и минусы Lady's formula Пренатал Оптима
Небольшой размер таблеток
Отсутствие побочных эффектов
Сбалансированный состав
Прилив сил после приема
Соотношение цена-качество
Низкое содержание витамина D

Обязательно ли беременным принимать витамины

Какие витамины нужны беременной женщине

Во время беременности женский организм меняется, ему необходимо повышенное содержание витаминов и микроэлементов. Вероятность выносить здорового ребенка с приемом нужных добавок выше.

Беременность должна быть спланирована и подготовлена как для будущей матери, так и для будущего отца. Прием поливитаминных комплексов — одно из рекомендованных условий.

В идеале нужно принимать витамины примерно за 3-4 месяца до зачатия, но не менее четырех недель. За это время организм матери может подготовить внутренние резервы. Витаминные комплексы рекомендуется принимать не только женщине, но и мужчине. Витамины для мужчин улучшают и обновляют структуру спермы.

Основные витамины, которые нужны беременным:

  • Фолиевая кислота и другие витамины группы B. Самая важная для беременности группа;
  • Витамин C;
  • Йод и селен;
  • Витамин Е;
  • Кальций и витамин D;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Витамин А.

Польза и вред

Беременность — важное и серьезное время для женщин. Будущая мама ответственна не только за себя, но и за жизнь и здоровье растущего в ней организма.

Во время беременности важно иметь сбалансированное питание. Это обеспечит безопасность будущему малышу.  Часто этого недостаточно для получения всех необходимых микроэлементов, поскольку потребность в них значительно возрастает. Чтобы насытиться определенной группой витаминов, нужно съесть значительную часть продукта. Конечно, невозможно съесть столько, чтобы получить все необходимые элементы в нужном количестве, поэтому лучше принимать витамины в дополнение к своему рациону.

Беременным женщинам необходимо принимать витамины для полноценного роста и здорового развития детского организма.

Не следует принимать какие-либо добавки бех консультации с врачом: гипервитаминоз нарушает физиологические процессы, а избыток железа или йода вовсе опасны.

Особенности применения

Не стоит забывать, что не каждый комплекс можно принимать на протяжении всей беременности. Некоторые нужно принимать в определенный триместр.

При открытой форме туберкулеза и ВИЧ кормление ребенка грудным молоком не рекомендуется. Остальные острые заболевании и инфекции не являются показанием к прекращению грудного вскармливания. При лечении мамочке следует подбирать препараты безопасные для лактации.

Как выбрать витамины для кормящей мамы

Каждую семью интересует вопрос о том, какие витамины лучше принимать кормящим мамам.

Витамины кормящим мамам нужно выбирать по составу. Во время грудного вскармливания бады принимают для обогащения молока полезными элементами. Так ребенок будет расти более крепким и здоровым.

Но не стоит принимать витамины бездумно. Для начала нужно сдать анализ крови, чтобы выяснить, каков уровень тех или иных веществ в организме. Избыток элементов, равно как и недостаток, не будет полезен для мамы и малыша.

Кормящей матери рекомендуется соблюдать диету.

    Оцените статью
    Добавить комментарий